こんにちは、私は40代の女性です。自分の体臭はとても気になりますね。

特に夏は大量の汗をかきますので、身体は常に清潔な状態をキープするように心掛けています。

あと生理の時も、体臭が強くなるような気がします。

人様に不快な思いはさせたくないので、体臭対策をきちんとやって行こうと思います。

三ヶ月ほど前から使用して、効果を実感しているサプリメントがあります。

それは、ＤＨＣの「香るブルガリアンローズカプセル」です。

天然ダマスクローズを１００％使用しているのに、お手頃価格なのが嬉しいです。

私はこのローズカプセルを一日二粒、朝晩にお水と一緒に飲むようにしてから、徐々に自分の体臭が気にならなくなってきました。

身体の中に薔薇の香りがただよっているせいか、口臭もほんのりと薔薇の香りがしてきたのです。

私は薔薇の香りが大好きなので、毎日がとてもハッピーに過ごせるようになったんですよ。

ワキの臭いを防止するには、スプレータイプの制汗剤よりも、ロールオンタイプをおすすめします。

今使用しているのが、「８×４ロールオン・ジューシーシトラスの香り」です。

ワキからグレープフルーツの香りがして、気分は爽快です。

何時もお気に入りの香りを身にまとい、楽しく体臭対策をしています。

体臭予防の方法

体臭を予防するようにすることで、まわりに迷惑を掛けることがなくなりますし、

異性にも不快な思いをされないようになります。

体臭を放置したままにすると、恋愛の面でも厳しくなってしまいますし、

通常の友人関係も体臭だけで悪くなってしまう可能性があります。

体臭を予防する方法は色々とありますので、普段から実践して予防することが重要です。

食事は、体臭予防のためには非常に重要な要素です。

体臭の原因になる食べ物は、脂っこい食べ物や動物性のたんぱく質の多いものです。

ですので、肉類は出来るだけ抑えるようにすると良いでしょう。

野菜や魚中心の食事に切り替えることで、体臭を大幅に抑えることが出来るようになります。

お風呂は、シンプルな体臭を抑える方法です。

お風呂に入ることによって、体についてしまった汚れを落とすことが出来ますので、

体臭を予防したり取り除いたりすることが出来ます。

軽くシャワーを浴びるようにするだけでも、体臭を取ることが出来ます。

体臭は、体から発せられるもの以外にも、体についてしまう体臭もあります。

タバコを吸っている方は、タバコの臭いが体についてしまうことがありますので、タバコを止めるようにするとタバコの臭いがつくこともなくなります。

体臭を予防する為の対策とは

体臭が気になるからと言って、沢山香水をふりかけたりしても全く意味がありません。

かえって、体臭と香水が混ざり合って悪臭になってしまいかねないと思います。

体臭を予防するには普段の生活が大事と言えるのではないでしょうか。

早寝早起きやストレスを溜めない生活を心がけましょう。

食べ物も気をつけると効果的だと思っています。

辛すぎるものや匂いの強い食べ物や動物性のたんぱく質は控える様にしましょう。

予防になる食べ物は、人参やかぼちゃ等の緑黄色野菜やわかめ等の海藻類ですので、こちらはたっぷりと食べると良いと思います。

食物繊維や乳酸菌も積極的に摂ると良いかもしれません。

お腹の調子も整えられますので、一石二鳥ですね。

飲み物は、ジュースよりも水やお茶を沢山飲むと良いと思います。

お酒やたばこもやらないに越したことはありません。

完全に辞められなくとも控えめにしておくと良いと思います。

適度な運度をして、汗を流すのも良いですね。

ただ、汗をかいたら手早くタオルで拭く様に心がけましょう。

お風呂も毎日入る様にして、石鹸で体を丁寧に洗うと良いと思います。

時間がない時はシャワーでも良いと思いますが、汗をしっかりと洗い流す習慣を身に着ける事がとても大切だと思います。

体臭予防は、日々の生活が大事という事がこれらを実践する事でわかってくるのではないでしょうか。